Trainingsplan

Stand: 05.11.2025

Leicht­ath­le­tik

Trai­nings­grup­peTagTrai­nings­zeitSport­stät­teÜbungsleiter*innen
Frauen/ Män­ner
WJ/MJ U20
Mo
Di
Do
Sa
18:00 — 20:00
16:30 — 18:30
17:30 — 19:30
10:00 — 12:00
Uni-Sport­platzWolf­gang Schwedler
Frauen/ Män­ner
WJ/MJ U20
Mehr­kampf-Team
Mo + Di + Do
Mi
Fr
Sa
18:30 — 20:30
18:00 — 20:00
17:00 — 19:00
10:00 — 12:00
OSP — Wat­ten­scheid
Uni-Sport­platz
Uni-Sport­platz
Uni-Sport­platz
Det­lef Klee­feld
Kim Brün­ger
WJ/MJ U18
(2009/2010)
Mo



Do

18:00 — 20:00


17:00 — 19:00
Uni-Sport­platz

Uni-Sport­platz
Kraft­raum
(n. Ver­ein­ba­rung)
Den­nis Han­nig
Alex­an­der Apfeld
WJ/MJ U16
(2011/2012)
Mo

Do
18:00 — 20:00

17:00 — 19:00
Uni-Sport­platz

Uni-Sport­platz
Den­nis Han­nig
Alex­an­der Apfeld
WJ/MJ U14
(2013/2014)
Mo

Mi
16:30 — 18:00

18:00 — 19:30
Uni-Sport­platz

Schil­ler­schu­le
Rüdi­ger Engel­mey­er
Cari­na Keil­mann
Ste­ven Girka
WK/MK U12
(2015/2016)
Mo


Mi
16:30 — 18:00


16:30 — 18:00
Uni-Sport­platz


Erich-Käst­ner-Hal­le II
May­en Becker
Maya Zoh­a­ri

May­en Becker
WK/MK U10
(2017/2018)
Mo


Mi
16:30 — 18:00


16:30 — 18:00
Uni-Sport­platz


Erich-Käst­ner-Hal­le II
Mar­ti­na Brend­gen


Mar­ti­na Brendgen
WK/MK U8
(2019/2020)
Di16:30 — 18:00Hufe­land­schu­leDomi­nik Digutsch

Spe­zi­el­les Tech­nik- und Leistungstraining

Trai­nings­grup­peTagTrai­nings­zeitSport­stät­teÜbungsleiter*innen
Sprint­trai­ningFr16:00 — 17:30Uni-Sport­platzRüdi­ger Engelmeyer
Stab­hoch U12-U16Sa10:00 — 12:00Uni-Sport­platz
Uni-Hal­le
Wolf­gang Mohr
Mit­tel- und LangstreckeDi
Mi
Do
Sa
So
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
09:30 — 11:30
10:00 — 12:00
Uni-Sport­platz
Kem­n­ader See
Uni-Sport­platz
Weit­ma­rer Holz
Kem­n­ader See
Wolf­gang Pötschick
Lauf­grup­pe MK/WK U10-U14Fr16:00 — 17:00Uni-Sport­platzMar­ti­na Brendgen
Mit­tel- und Lang­stre­cke SeniorenMo
Do
18:00 — 20:00
18:00 — 20:00
Uni-Sport­platzPeter Mäder

Kraft­trai­ning

Trai­nings­grup­peTagTrai­nings­zeitSport­stät­teÜbungsleiter*innen
Kraft­trai­ningDi
Do
16:30 — 18:30
16:30 — 18:30
Kraft­raum der Uni-HalleWolf­gang Pötschick
Fr17:00 — 19:30Kraft­raum der Uni-Hallefrei­es Training
Sa10:00 — 12:00Kraft­raum der Uni-Hallefrei­es Trai­ning nach Absprache

Brei­ten- und Gesundheitssport

Trai­nings­grup­peTagTrai­nings­zeitSport­stät­teÜbungsleiter*innen
Eltern-Kind-Tur­nen
(2–5 Jah­re)
Mo16:30 — 17:30Hufe­land­schu­leAnke Tüsel­mann
Frei­zeit­sportFr18:00 — 19:30Libo­ri­us­schu­lePeter Mors­bach
Lauf­grup­peMi19:00 — 20:00Grum­mer Tei­che
Treff­punkt Vierhausstr.
Peter Mors­bach
Was­ser­gym­nas­tik “Gold­fi­sche”Mo10:00 — 11:00Uni-BadKara Leg­rand
Er- und Sie- SeniorengruppeFr16:00 — 17:00Uni-Gym­nas­tik­raumKara Leg­rand
Wir­bel­säu­len-Gym­nas­tikMo20:00 — 21:00Hal­le 2 der EKSIlka Koke

Alle Infor­ma­tio­nen zur Abnah­me des Deut­schen Sport­ab­zei­chens befin­den sich unter die­sem Menüpunkt.

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